酒風呂の日

　明日は、春分の日です。

　日本記念日協会によると、「上野動物園開園記念日」や「発芽野菜の日」でもあるようなのですが、何と言っても「酒風呂の日」でしょう (^^)

　以前にも紹介（酒風呂）させていただきましたが、春分の日、夏至、秋分の日、冬至は、「酒風呂の日」です。
（太陽の動きから、昼夜の時間が同じ日と、それぞれが最短の日を目安にしています。）

　効果としては、保湿、美白、リフレッシュ などがあります。

○　保湿効果
　お肌の保湿は､角質のアミノ酸などの働きが大切｡
　特に効果が高いのが日本酒､酒粕に含まれるプロリン｡
　酒風呂で保湿力を向上!

○　美白効果
　日本酒や酒粕には、アルブチンや遊離リノール酸が含まれています。
　シミの原因となるメラニン色素を作り出すのを阻害します。

○　リフレッシュ効果
　日本酒のほど良いアルコール分は､血管を刺激して血行を改善｡
　穏やかな香りはリラクゼーション効果を高め､心身の疲労を取り除きます。

＜参考資料＞
「Osakeテラピーで健康になる本」（医学博士 滝澤行雄 著、発売 BABジャパン）

　恐らく科学的な入浴剤などに比べると効能は、少ないかもしれませんが、やはり、ナチュラルというか、発酵による自然なものですので、肌にも優しいように思います。

　といっても、アルコールに敏感な方は、入れ過ぎにご注意ください。
　（酒風呂の効果・方法は、こちらをご参照下さい。）

　私も初めは、半信半疑でしたが、肌の様子がしっとりとしたりして効果が実感できて驚きました。

　冬の寒さや、乾燥で疲れたお肌や体のリフレッシュにいかがでしょうか？

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